Eyaculacion Precoz

Eyaculación Precoz

Introducción

Helen Kaplan argumenta que la eyaculación prematura del hombre se debe a la dificultad del paciente a la hora de identificar las sensaciones que preceden de inmediato al orgasmo. El tratamiento que se mostrará a lo largo de estos días, consiste en varias soluciones que usted podrá practicar. Tenga en cuenta siempre que debe consultar con su médico ya que la información que se mostrará es de únicamente carácter informativo.

Le recomendamos que comience por el primer ejercicio, y que paulatinamente, según vaya notando progresos, vaya probando el resto. De esta forma, si usted ve que con el primero de los ejercicios ha eliminado de su vida la eyaculación precoz, no será necesario que realice el resto.

Sin embargo, es conveniente realizar todos los tratamientos para de esta forma estar complemente seguro de que usted a superado su problema, incluso con perseverancia puede ver incrementada su sensibilidad y el goce en las relaciones sexuales.

El programa, se implementa a partir de ejercicios muy similares a la masturbación. Mientras los realice, debe dejar de lado cualquier pensamiento mundano y rodearse de un clima sosegado y tonificante. Si a la hora de empezar a realizar el ejercicio, se siente estresado por algún motivo en concreto, como puede ser el no tener tiempo suficiente o la preocupación por algún elemento de su trabajo, postergue para otro momento más propicio el ejercicio.

No son necesarios ningún tipo de medicamentos adicionales, ni realizar los ejercicios en pareja. Sin embargo, como ya hemos dicho anteriormente, es muy recomendable sentirse relajado. Los sitios más recomendables son su propia cama, o si lo desea, realizar los ejercicios al mismo tiempo que un baño gratificante. Puede utilizar también música en segundo plano, que le ayude a la relajación. Recuerde, cuánto más relajado esté, mejor realizará usted los ejercicios que le permitirán controlar la eyaculación precoz.

Esta relajación en la que tanto hincapié se hace debe llevarla usted a su relación en pareja durante el acto sexual. El poder de controlar la eyaculación precoz está en su mente, la relajación y la confianza en sí mismo son sus armas más importantes para combatir la eyaculación precoz.

No se puede obviar ciertos detalles de especial relevancia. Numerosas personas, que padecen de eyaculación precoz, se obsesionan con el hecho de querer durar más tiempo, frustrándose por que creen que son incapaces de satisfacer a su pareja. Debe quedar claro, que la penetración vaginal, es solo un estado del acto sexual, y que la mujer puede llegar al orgasmo de diferentes maneras. Que un hombre eyacule no significa que no pueda seguir dando placer a la mujer hasta que esta llegue al orgasmo.

La comunicación, es un punto crucial para evitar la eyaculación precoz, conocerse a uno mismo y a su pareja, redunda en beneficio de ambos, elimina el estrés y el miedo a fallar en el acto amatorio. Así mismo, el humor es un arma muy poderosa. Reírse de una eyaculación precoz, comentarla con desenfado, y tratar de relajarse y gozar la siguiente vez, ayudan a que el acto sexual no solo se enriquezca, sino que aumente el control sobre la eyaculación en el hombre.

Confíe en sí mismo y solucione ya su problema de la eyaculación precoz.

Técnicas de relajación

Antes de empezar con los ejercicios, se recomienda que lea estas técnicas básicas de relajación. Utilizando estos métodos antes de cada sesión, los ejercicios serán mucho más efectivos.

Ejercicio: Toma de Conciencia del Propio Cuerpo

1.- Primero concentre su atención en el mundo exterior, repitiendo mentalmente frases como: Soy consciente de que está pasado un coche, de que está de día, de que mi camisa es azul, etc.

2.- Una vez tome conciencia de su entorno, dirija su atención a su propio cuerpo y sus sensaciones físicas: Soy consciente de que hace calor, de mi tensión en la espalda, de que tengo sed, de que siento un ligero cosquilleo en la rodilla, etc.

3.- Ahora pase alternativamente de un tipo a otro de conciencia: Soy conciente de que tengo hambre, de que está oscuro, de que hay una silla en mi habitación, etc.

4.- Realizando este ejercicio podrá darse cuenta de la diferencia entre el mundo externo y el interior y tomar consciencia de ello.

Ejercicio: Respiración

1.- Inspiración abdominal
El objetivo de este ejercicio es que la persona dirija el aire inspirado a la parte inferior de los pulmones. Para lo cual se debe colocar una mano en el vientre y otra encima del estómago. En el ejercicio debe de percibir movimiento al respirar en la mano situada en el vientre, pero no en la situada sobre el estómago.

2.- Inspiración abdominal y ventral
El objetivo es aprender a dirigir el aire inspirado a la zona inferior y media de los pulmones. Es igual al ejercicio anterior, sin embargo una vez llenado la parte inferior se debe llenar también la zona media. Se debe notar movimiento primero en la mano del abdomen y después en la del vientre.

3.- Inspiración abdominal, ventral y costal
El objetivo de este ejercicio es lograr una inspiración completa. La persona, colocada en la postura del ejercicio anterior debe llenar primero de aire la zona del abdomen, después el estómago y por último el pecho.

4.- Espiración
Este ejercicio es continuación del 3º, se deben realizar los mismos pasos y después, al espirar, se deben de cerrar los labios de forma que al salir del aire se produzca un breve resoplido. La espiración debe ser pausada y controlada.

5.- Ritmo inspiración - espiración
Este ejercicio es similar al anterior pero ahora la inspiración se hace de forma continua, enlazando los tres pasos (abdomen, estómago y pecho). La espiración se hace parecida al ejercicio anterior, pero se debe procurar hacerlo cada vez más silencioso.

Pronto la tercera parte, en la que se enseñará uno de los 3 tratamientos para superar la eyaculación precoz. Cabe resaltar que debe visitar a su médico siempre. Hasta la próxima.

Primer tratamiento

Lo primero que debe hacer es aprender a identificar las sensaciones que preceden de inmediato al orgasmo. Para esto, la mejor técnica es la masturbación controlada. Debe concentrarse, y cuando se encuentre en un punto próximo al orgasmo, espere durante unos minutos, hasta que logre relajarse y la urgencia eyaculatoria remita. Repita este procedimiento sucesivamente con intervalos de unos dos minutos. Cuando lo haya repetido cuatro o cinco veces, siga usted hasta eyacular. De esta forma, usted se irá habituando a reconocer las sensaciones previas a la eyaculación, siendo este el primer paso para controlarlas.

Una variante de este ejercicio, que aún no siendo necesaria, puede ayudarle enormemente a controlar la eyaculación, es practicarlo con su pareja. Advierta previamente a su amante a que espere mientras usted se encuentre en cada una de las etapas de reposo. Cuando vea que empieza a perder la erección, reanude el coito, y espere nuevamente cuando se acerque al orgasmo. De esta forma, no solo aprenderá a autocontrolarse sino que además sus relaciones sexuales serán más duraderas. Repitiendo este ejercicio en varias sesiones, usted verá que podrá aguantar sucesivamente más tiempo sin eyacular.

Así mismo esta técnica, no solo le ayudará a controlar la eyaculación precoz, sino que posiblemente también aumentará el placer en el orgasmo, pues la excitación ira creciendo en cada uno de los estadios.

Pronto la cuartaparte, en la que se enseñará el segundo de los 3 tratamientos para superar la eyaculación precoz. Cabe resaltar que debe visitar a su médico siempre. Hasta la próxima.

Segundo tratamiento

Hay una serie de ejercicios que en un principio fueran ideados para aumentar el placer de la mujer durante la relación sexual, siendo más tarde programados para el hombre en casos de eyaculación precoz.

A su vez, basado en estos estudios, se presentó en 1974 un programa que consta de cinco pasos, para llevar a cabo este entrenamiento. Pueden ser desarrollados tanto en la mujer como en el hombre. En el caso de la mujer, el objetivo es aumentar la capacidad de excitación y lograr orgasmos más duraderos. Por otro parte en el hombre, aparte de alcanzar igualmente dicho objetivo, viendo incrementada su sensibilidad y el goce durante la relación sexual, sirve a su vez como método para evitar la eyaculación precoz.

Este ejercicio se basa en el desarrollo de los músculos pubococcígeos. Dichos músculos, que son los encargados de bombear el esperma durante la eyaculación, pueden ejercitarse para de este modo alcanzar un control sobre el estadio eyaculatorio.

El tratamiento se realiza en tres semanas, y consta de los siguientes pasos:
1.- Inicio: Localización de los músculos pubococcígeos

Para localizarlos, siéntese en el retrete con las piernas abiertas, y en dicha posición, trate de detener el flujo de orina. El músculo pubococcígeo es el único que puede detenerla, y de esta forma usted podrá sentirlo y detectar donde se encuentra.

2) Primera semana: contracción de los músculos pubococcígeos

Una vez identificado, trate de detener el flujo de la orina en repetidas ocasiones dejando pasar tan solo una pequeña cantidad de orina en cada relajación. Así mismo, contraiga el músculo durante tres o cuatro segundos, repitiendo este procedimiento unas diez veces. Es recomendable repetir esta secuencia durante al menos seis veces al día en la primera semana.

3) Segunda semana: aumento de repeticiones

Interrumpa la práctica al orinar, pero aumente ahora las repeticiones en lugar de diez a veinte, siga realizando este ejercicio seis veces al día.

4) Segunda semana: series rápidas e inclusión psicológica

También en la segunda semana, se inician ejercicios de series rápidas de contracciones, intentando imitar a las que acompañan al orgasmo. Esta serie de contracciones rápidas (aproximadamente diez por serie) deben practicarse unas seis veces al día. Es recomendable la inclusión psicológica de un componente erótico. Durante estas series de rápidas contracciones, intente concentrarse en algo que le excite, como por ejemplo una relación sexual con la persona de su elección. De esta manera, las contracciones de los músculos pubococcígeos se asocian con la excitación sexual.

5) Tercera semana: aumento de repeticiones

Durante la tercera semana, se incrementa el número de repeticiones, tanto de las contracciones de uno o dos segundos como de las series rápidas hasta llegar a 300 del primer tipo y 100 del segundo.

El número de repeticiones es orientativo, pues para alguien que comience el ejercicio por primera vez, los músculos pueden quedar doloridos. Si usted considera excesivo el número de repeticiones, ajustelas a un número menor.

Pronto la quinta parte, en la que se enseñará el tercero de los 3 tratamientos para superar la eyaculación precoz. Cabe resaltar que debe visitar a su médico siempre. Hasta la próxima.

Tercer Tratamiento

Esta tercera técnica está diseñada para realizarse en pareja, aunque autores como Lobitz (1978) y Lo Piccolo (1978) recomiendan utilizarla durante la masturbación a quienes no tienen pareja o en caso de que ésta no desee colaborar.

La técnica consiste en los siguientes pasos:

1.- Durante el coito o la masturbación, se intenta controlar la inminencia eyaculatoria, como hemos visto en el apartado 3 de nuestro tratamiento, evitando eyacular cuando se acerque el orgasmo.

2.- En ese momento se toma la base de la cabeza del pene entre el pulgar, justo sobre el frenillo, y a su vez los dedos índice y medio sobre el dorso.

3.- A continuación, se ejerce una presión firme e intensa durante tres o cuatro segundos. De esta forma se detiene la acción eyaculatoria. Es necesario realizar esta maniobra tres o cuatro veces por sesión, pero sólo se permite la eyaculación en la última.

Cuando la pareja participa en el tratamiento, la terapia es aún más efectiva, pues se pueden incluir otra serie de ejercicios como caricias y reconocimiento corporal. También se pueden practicar los ejercicios pubococcígeos vistos en el “segundo tratamiento” junto con esta maniobra, a la vez que una serie de caricias y masajes, hasta que la persona consigue el control suficiente en la eyaculación.

Pronto la sexta parte, en la que se enseñarán técnicas para controlar la excitación. Cabe resaltar que debe visitar a su médico siempre. Hasta la próxima.

Técnicas para controlar la excitación

Existen una serie de técnicas que usted puede practicar para llegar a controlar la excitación:

1.- Técnica de la zona antieyaculatoria

Apriete fuertemente con los dedos gordos e índice de la mano izquierda, durante tres o cuatro segundos, la zona entre el escroto y el ano, realizando al mismo tiempo una profunda inspiración. Esto disminuirá la excitación alejándole del orgasmo, pero no detendrá la erección. Puede practicar esta maniobra incluso durante la penetración, pues la zona a apretar se encontrará accesible para usted. Esta técnica puede realizarse en conjunto con los tratamientos descritos anteriormente (tercer tratamiento), en cada uno de los estadios de espera.

2.- Técnica del control de la respiración

Durante el desarrollo del acto sexual, debe permanecer muy calmado y concentrarse en la experiencia de la que esta gozando. Un punto crucial es ser consciente de como el aire entra y sale de sus pulmones, y por tanto controlar la respiración. El ritmo respiratorio y los movimientos coitales deben sincronizarse de la siguiente manera:

• Penetración: Expulse el aire.
• Retirada: Tome aire

Mientras no se experimente la urgencia eyaculatoria, debe mantener dicho ritmo.

3.- La importancia de la relajación y la seguridad en sí mismo

En otros puntos del tratamiento, ya se dijo de lo crucial que es estar relajado durante el acto sexual. Normalmente, las causas de la eyaculación precoz son psicológicas, y por tanto la seguridad y la confianza en sí mismo son muy importantes.

Por otra parte, debe crearse un diálogo abierto y sin tabues en la pareja de amantes. Las conversaciones desenfadadas sobre los aspectos de su relación sexual, las fantasias sexuales del otro y los problemas o miedos propios o de su pareja, ayudan inmensamente a crear una serie de lazos que le darán mayor seguridad en sí mismo y le permitirán un mayor control sobre su cuerpo. No dude en hablar con su pareja acerca de sus miedos y frustraciones, se sorprenderá de como a veces de un grano de arena, se crea una montaña; cuando en realidad el grave problema que usted creía que tenía no era de gran importancia para su compañera. El control sobre la eyaculación precoz, puede desarrollarse en gran medida con la confianza en usted mismo.

Pronto la última parte, en la que se enseñarán posturas sexuales que permiten retardar la eyaculación. Cabe resaltar que debe visitar a su médico siempre. Hasta la próxima.


Posturas que retardan la eyaculación

1.- El hombre se relaja y apoya todo su cuerpo y la mujer se incorpora levemente, logrando así una penetración profunda. El ritmo lo lleva ella y el movimiento que sale con más facilidad es el arriba-abajo que la mujer debe realizar sobre su compañero. Las manos de ella pueden tocar el pecho de él y viceversa.

2.- Esta postura clásica también se realiza con la mujer en la posición dominante, lo que resulta muy excitante para muchos ya que modifica sustancialmente lo tradicional en la “Cara a cara” que es el hombre sobre la mujer. De esta forma ella puede frotar su clítoris en el vientre de su compañero con más facilidad y según su antojo. Es ideal para las mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo y necesitan una estimulación muy directa del clítoris y los labios vaginales. Además el hombre puede tocar los glúteos de su compañera y atraerla hacia su cuerpo con fuerza tomándola de las nalgas.

3.- El hombre se sienta (preferentemente en una superficie dura, no la cama), con las piernas flexionadas y se toma la parte posterior de sus rodillas. De esta manera, recibe a la mujer que se hace penetrar acomodándose en el espacio que queda entre las piernas de él y su tronco. El presiona con las rodillas el cuerpo de su compañera, la atrae hacia el suyo provocando el vaivén de ambos mientras, por ejemplo, le besa los pechos que están a la altura de su rostro.

Masturbacion Masculina

Técnicas de Masturbación Masculina

Es que hay más de una forma de masturbación masculina?. La respuesta es sí. Si la autoestimulación femenina admite diversidad en función de gustos y preferencias, en el hombre también se contemplan distintas técnicas, para adaptarlas al tamaño de la mano, del pene, y de la predilección de cada uno.

Algunos hombres encuentran excitación al alternar la estimulación manual del glande con la de los testículos y la del perineo (entre el ano y el pene). Puede introducirse distintos ritmos (regular o irregular) y distintas velocidades. De la misma forma que en la mujer, el papel de la mente (visualizar fantasías, recordar encuentros pasados) es más que relevante para intensificar las sensaciones placenteras.

Algunas de las técnicas propuestas pueden ser:

1.- Básica. La más universal y la que empieza a ser utilizada en la pubertad de forma espontánea, es la de la mano completa. Ésta, envuelve el pene en erección con los dedos juntos, y realiza movimientos en sentido ascendente y descendente.

2.- La cinco dedos. La mano y el brazo forman un ángulo con el pene, colocando el pulgar por debajo y el resto de dedos en la parte superior. Permite mayor control y contacto a lo largo del miembro masculino, independientemente de la longitud de éste.

3.- La tres dedos. Esta modalidad es la más recomendable cuando el pene tiene un tamaño pequeño. El contacto genital-mano es menor, pero maximiza el control y la distancia del movimiento (de base a cabeza).

4.- La mano al revés. Es similar a la primera, pero con la mano rotada. Es un poco artificiosa, pero se obtiene placer igualmente. Suele utilizarse de forma intercalada para probar cambios en ritmos.

5.- Auxiliar. En este caso además de las manos puede ayudarse de un anillo que ejerza presión sobre la base.

6.- La mano inhábil, se utiliza porque no posee la misma coordinación que la mano dominante, con lo que facilita sensaciones distintas, siguiendo un ritmo discontinuo.

Existen multitud de variaciones según el empleo de movimiento circulares, rotatorios, o la utilización de las dos manos.

Masturbacion Femenina

Técnicas de Masturbación Femenina

La masturbación femenina es una conducta sexual normal que produce muchos efectos saludables y emocionales. Permite conocer tu respuesta sexual frente a la estimulación genital y puede ayudar a que aceptes tu cuerpo libremente sin culpas y con una mayor disposición al goce sexual y emocional.

1.- El Estímulo de Clítoris

Puedes usar las manos para tocar el clítoris, esto involucra frotarlo, acariciarlo y pellizcarlo suavemente, con tus dedos o con la palma de tu mano. A veces el estímulo directo del clítoris es demasiado intenso, y puede que al estimular cerca o alrededor de éste, sea mucho más agradable para ti. También puedes probar con una tela o tejido entre tu mano y el clítoris.

2.- Estímulo digital

Puedes utilizar los dedos o la palma, de una mano, para frotar el clítoris, mientras con la otra mano, introduces los dedos dentro de tu vagina.

Otra forma para sentir placer es poner tu clítoris entre el dedo índice y el dedo pulgar, friccionando de un lado para el otro. Utiliza aceite emulsionado para lubricar la vulva y luego frota tu clítoris con dos dedos hasta que se ponga duro. Si puedes, utiliza un dildo (juguete sexual) en la vagina.

Con el dedo del medio, de tu mano derecha frota suavemente el clítoris. Primero, al lado derecho y rápidamente cambia el movimiento al lado izquierdo. (Un lado de tu clítoris es normalmente más sensible que el otro.) El mayor tiempo de frotamiento tendrá lugar en tu lado más sensible. Tu mano izquierda debe sostener la muñeca de tu mano derecha. Puedes mantener las piernas flectadas, extendidas o llevar las rodillas a tu pecho.

También puedes hacerle cosquillas a tu clítoris con una presión muy ligera.

3.- Masturbación con Agua

El masaje de la ducha te permite cambiar en un segundo, de un suave rocío a un chorro con motor a propulsión. Deja una mano libre y ajusta la temperatura y presión del agua para una mayor variedad de sensaciones. Evita los chorros fuertes de agua, dentro de la vagina; ya que esto puede causar alguna infección.

Durante el masaje de la ducha lleva el agua desde el comienzo de tu vagina al pubis, rozando el clítoris en cada pasada. Usando una ducha de "teléfono", quítala del gancho y lanza fuertes chorros de agua hacia el clítoris. Prueba con cambios en la intensidad de agua.

Recuéstate en la tina y con las piernas extendidas ubícate bajo el flujo de agua del grifo de la tina.
Regula el chorro de agua del grifo de la tina y cubriendo el grifo con tu dedo pulgar o con varios dedos, lanza el agua delante de tu clítoris.

4.- Almohadas

Recuéstate sobre tu estómago y muévete contra alguna almohada para estimular el clítoris.
Montando una almohada, tuerce un nudo en un extremo y apriétalo contra tu clítoris.

5.- Vibradores

Se usan vibradores principalmente para el estímulo del clítoris, aunque muchas mujeres también usan estos aparatos, ya sean eléctricos o a batería, para el estímulo vaginal o anal. Ellos pueden combinarse con juguetes diferentes y pueden usarse en cualquier número de posiciones.

Prueba sobre tu cama con música sexy, frotando tu cuerpo con aceite perfumado, tocando tus pezones y usando el vibrador directamente en su clítoris.

También puedes probar la penetración vaginal con el vibrador, tocando el clítoris con golpes rápidos, y con la otra la mano apretando tus pezones.

6.- Arte de Manipulación del Punto-G

Insertando un vibrador o dildo en la vagina puedes localizar y estimular tu punto G. Prueba esto independientemente, o también, estimulando tu clítoris. Puedes localizar tu punto G con los dedos, pero es difícil de proporcionar el estímulo adecuado a través de la masturbación manual. Las mujeres que normalmente disfrutan este método usan juguetes.
Dependiendo de tu humor, no siempre puedes tener los mismos tipos de orgasmos, pero igualmente puedes disfrutar de las reacciones que la estimulación induce. Intenta ignorar la "culminación" y simplemente disfrutar de las sensaciones.

Aprende A Besar

Aprende a Besar (Técnicas Introductorias)

Aquí algunos consejos y técnicas que te permitirán mejorar tus besos. Ten en cuenta que irás perfeccionando tu forma de besar conforme vayas practicando

1.- Antes del Beso

• Dientes limpios y aliento fresco: Antes que nada, debes tener absolutamente tus dientes limpios y un aliento que huela a fresco. Debes ir con el dentista a que te haga limpieza dental cuando menos dos veces al año. Y debes cepillar tus dientes por las mañas y por las noches y después de cada comida si es posible. Es mejor beber mucha agua pura en lugar de bebidas gaseosas (para tener una mejor salud y mejor dentadura), el café mancha la dentadura y deja mal aliento. Si tienes una cita con una mujer y van a comer juntos, después de comer ve al baño y limpia tu dentadura y asegúrate de no tener nada de comida entre los dientes. Las enzimas de la cavidad bucal pueden causar que la comida se descomponga y provocar mal aliento. ¡Esto es especialmente cierto con la carne! Ten siempre a la mano algunas pastillas de menta para los dos. Las pastillas de menta son mejores que el chicle porque estas se disuelven y el chicle te puede estorbar para dar tu primer beso. Ahora que tienes tus dientes limpios y el aliento fresco hablemos de las técnicas para besar.

• Manteen tus labios en forma: ¿Te gustaría besar a alguien con labios resecos, agrietados y duros? ¡Pues ellas tampoco! Así es que manteen tus labios en buenas condiciones. Ten contigo todo el tiempo algo de crema para los labios y conserva tus labios suaves y humectados. ¡No jales la piel reseca de tus labios, eso solo empeorara las cosas!

2.- Primera Técnica para Besar

Vamos a suponer que esta es la primera vez que la besas y si no lo es, supón que es el primer beso como te mencione anteriormente y esto te brindara nuevas emociones a tu relación actual. ¡Prueba y veras!

Empieza lento y no apresures las cosas. Cuando el momento sea oportuno, lentamente trata de besarla y se muy gentil, con los labios solamente entreabiertos. Muchas mujeres se quejan de que los hombres aprietan mucho los labios o los abren mucho y quieren sorben con toda la boca. Por lo que solo debes tener tus labios ligeramente entreabiertos. Luego suavemente presiona tus labios contra los de ella. Cuando pongas tus labios sobre los de ella se ajustaran mejor si pones su labio inferior o superior entre los tuyos. Besa larga y suavemente, si ella te responde sigue su ritmo y bésala de nuevo. Saborea la experiencia cada vez y varia el lugar donde tus labios empiezan a tocar los suyos, del labio superior al inferior o en medio de ambos.

Según continúes puedes separar más tus labios y suavemente empezar a usar solo la punta de tu lengua en el juego. Ahora que si ella ha empezado a meter su lengua en tu boca, eso constituye una fuerte señal para que tú hagas lo mismo, pero ve lentamente y no la metas todo el tiempo, ve lentamente de una forma tentadora. Una vez que hayas llegado a este punto de apasionados besos franceses, existe una infinita variedad de variaciones y técnicas que puedes usar. Te daré algunas mas adelante.

3.- Técnicas con la lengua

Cuando se estén besando apasionadamente con sus lenguas involucradas se puede:

• Mueve tu lengua alrededor de la de ella y entrelaza tu lengua con la de ella.
• Juega a que te alcance. Toca su lengua, luego rápidamente regresa tu lengua adentro de tu boca y ve si ella te sigue.
• Chupa su lengua o Chupa su labio inferior ¡PERO CON SUAVIDAD!
• Mueve tu lengua sobre su la punta de su lengua de la misma manera que lo harías con su clítoris si le estuvieras haciendo el sexo oral. ¡Esta técnica le dará el mensaje de que eres fabuloso con el sexo oral!
• Lame las orillas por dentro de sus labios con la punta de tu lengua.
• Ahora, inventa tus propias variaciones.

Esto es todo por el momento. Mantente atento que en próximos post incluires tecnicas de besos en zonas erógenas.

Aprende a Besar (Juegos Preliminares - Parte I)

Ya que las estado besando y que ella te esta respondiendo tan solo quítale las pantaletas a tirones y penétrala justo entre las piernas y mueve tu lengua a velocidad supersónica. ¡NO! ¡ESTO ES EXACTAMENTE DE LO QUE SE QUEJAN LAS MUJERES! ¡Cuantos hombres son culpables de esto! Digo, a la mayoría de los hombres nos gustaría salir con una chica y que de pronto ella se dejara caer de rodillas y que nos empezara a succionar el pené, entre mas pronto mejor. ¡PERO ELLAS NO SON COMO LOS HOMBRES! Las mujeres quieren ser seducidas y provocadas. Aun los hombres que se preocupan por las mujeres son culpables de esto, ¡De 0 a su vagina en 5.2 segundos! Vamos, esta no es una carrera de seducción, son momentos que queremos hacer que se prolonguen tanto como sea posible.

Lo que desearas hacer es calentarla y complacerla. Mantén presente en tu mente “caliéntala” cada vez que le hagas el amor a una mujer. Cuando la calientas, incrementas su deseo sexual y excitación. Desearas volverla loca de deseo. No desearas ni siquiera tocar su vagina hasta que este muy caliente. Así que caliéntala primero.

Entrando al juego preliminar Paso A Paso

Nota: Mientras leas esto imagínate a ti mismo haciéndolo con tu amante, real o imaginaria, para que las técnicas se conviertan en parte de ti y fluyan sin esfuerzo de tu parte cuando estés con una compañera. Si tienes una compañera por lo pronto, imagínalo una y otra vez para que todas las técnicas se conviertan en algo natural en ti.

1.- Mientras la beses en la boca también desearas besarla en otras partes de su cara. (Ver Ilustración 1) Besa sus mejillas, su barbilla, besa o chupa sus labios según vayas avanzando (no la chupes en la cara, solo en sus labios, a la mayoría de las mujeres no les gusta que las chupen en la cara) También notaras que no mencione la frente porque esta es normalmente la parte donde nuestros padres y abuelos nos besan y es asociada normalmente con amor no sexual y en ese momento no desearas recordarle sentimientos no sexuales.

Ilustración 1

2.- Enseguida muévete al área donde se junta su quijada, cuello y oído. Esta es un área muy sensible. Muy suavemente bésala, lámela y chúpala en esta área, muy tierna y lentamente. (Si le dices algo que sea con la voz muy suave, ya que te encuentras muy cerca de su oído y cualquier cosa que digas con voz normal seria muy fuerte y podrías lastimar su oído y posiblemente quitarle la excitación)

3.- Ahora muévete hacia abajo por su cuello haciendo lo mismo que hiciste en el paso 2. ver la Ilustración 2) continua con esto si ella te responde. Recuerda que cuando haces el amor a una mujer siempre puedes preguntar “¿Te gusta que te haga así?” De esa forma sabrás cuando estés perdiendo tu tiempo. Pero no preguntes muy frecuentemente.

Ilustración 2

4.- A esta altura deberías moverte a lo largo de la línea marcada en la Ilustración 3 o en una línea parecida. Según vayas por esa línea bésala, chúpala y lámela. Muévete alrededor de la orilla de su pecho, primero besándola ligeramente, luego lamiéndola y finalmente chupándola suavemente (no le chupes tan fuerte que le hagas un moretón) Cubre todo el pecho con besos pero no toque sus pezones todavía. Muévete de forma circular moviéndote cada vez mas cerca.

Ilustración 3

Justo cuando llegues a la orilla de su pezón usa una de las técnicas de abajo (puedes usarlas en el orden listado abajo o en cualquier orden que tu elijas pero el “Aliento Caliente” deberá hacerse primero.)

a) El Aliento Caliente: Antes de tocar su pezón, exhala tu aliento mas caliente sobre su pezón, pero no la toques realmente.
b) La Lengua como remolino: Mueve como un remolino la punta de tu lengua alrededor de la aureola de su pezón cada vez mas cerca de la punta del pezón. Empieza lentamente y hazlo cada vez más rápido si lo deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo este disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación. Cambia de técnicas después de un minuto o dos.
c) La Lengua Temblorosa: Tiembla la punta de tu lengua para atrás y adelante sobre su pezón erecto. Empieza lentamente y continua más rápido si lo deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo este disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación. Cambia y alterna las técnicas.
d) La Chupada: Lentamente lleva el pezón dentro de tu boca y suavemente chúpalo y frótalo con tu lengua, labios y boca. Presiona el pezón entre tu lengua y tu paladar.
e) La Chupada y El Remolino: Chúpale como se acaba de explicar, luego cuando el pezón este dentro de tu boca, da vueltas a tu lengua como remolino alrededor de su pezón. Empieza lentamente y continua más rápido si lo deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo este disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación. Cambia y alterna las técnicas.
f) El Mordisco: Muerde muy, muy suavemente su pezón con tus dientes. Si tienes alguna parte quebrada o filosa en tus dientes deberás saltarte esta técnica. Solo desearas mordisquear su pezón muy suavemente. Esto deberá hacerse durante 30 segundos cuando mucho. (Una buena forma de practicar esto es poniendo una uva en tu boca y juega con ella mordiéndola con tus dientes pero sin romper la piel de la uva)
g) La Gran Chupada: Esta vez cuando chupes el pezón mete en tu boca tanto como puedas del área circundante del pecho y suavemente chupa y soba con tu lengua. Empuja el pezón y el pecho contra tu paladar con tu lengua como se menciono anteriormente.
h) El Aliento Fresco: Ya que su pezón se encuentre húmedo, si soplas con un aliento frió de tu boca le proporcionaras una sensación fresca en su pezón, has esto de 15 a 30 segundos. Después de hacerlo continua inmediatamente con “La Chupada y el Remolino”, tu boca caliente se sentirá muy agradable después de la sensación del aliento fresco.

5.- Usa las técnicas de arriba primero en un pecho y luego en el otro, una a la vez y luego de regreso. Hasta puedes juntar sus pezones y chuparlos al mismo tiempo (si sus pechos son lo suficientemente grandes) ¡has todo esto durante por lo menos de 20 a 30 minutos! Ella te amara por eso (los gustos son diversos, averigua realmente cuanto tiempo goza haciendole esto). La mayoría de los hombres solo se entretienen un par de minutos en los pechos de las mujeres, como si solo fueran de paso para abajo o como si los estuvieran apresurando. Pero ahora vas a demostrarle que eres un hombre que no solo aprecia sus pechos sino que para ti son un destino mas que algo que se encuentra de paso según bajas a su vagina. Vas a demostrarles que eres un hombre que goza completamente a las mujeres y que sabes como hacer el amor a una mujer y satisfacer sus deseos sexuales.

6.- Ahora muévete hacia abajo sobre su abdomen lentamente, besándola, lamiéndola y chupándola suavemente según vayas bajando. Sigue alguno de los caminos señalados en la Ilustración 4 o uno parecido. Has círculos alrededor del ombligo. Puedes probar suavemente dentro de su ombligo con tu lengua, pero muy ligera y suavemente. A algunas mujeres les gustara y a otras les disgustara. Si ella no lo disfruta detente. Y continua con las otras áreas. Puedes cubrir el área completa como se señala en la Ilustración 4 y pasar mas tiempo en su panza o abdomen. Deberás hacer esto por lo menos de 5 a 10 minutos. Recuerda que tienes que calentarla.

Ilustración 4

Nota 1: No le hagas cosquillas. Si ella es muy cosquillenta puede ser que te saltes el área donde sienta muchas cosquillas.
Nota 2: Estamos incluyendo muchas ilustraciones porque queremos cubrir hasta las técnicas e ideas más básicas, por si acaso eres una persona sin experiencia sexual de cualquier forma seas capaz de sentirte como una amante experimentado y sobras exactamente que hacer.)

Aprende a Besar (Juegos Preliminares - Parte II)

Continuamos con la segunda parte de Aprende a Besar (Juegos Preliminares)

7.- En este punto puedes bajar a sus piernas o darle vuelta e ir a su espalda, lo cual será muy agradable porque la mayoría de las veces los hombres se saltan la espalda si han empezado por el frente. Si decides ir a su espalda, bésala, lámela, y chúpale todo alrededor de la cintura desde el abdomen, mientras le das vuelta para que quede boca abajo.

8.- Cuando llegues a su espalda, continua con un movimiento suave siguiendo el patrón o camino de la Ilustración 5. recuerda mantener la idea de tu pasión y deseo por ella en tu mente y continua excitándola mientras la tocas suavemente con tus labios, luego con mas presión, luego agrega tu lengua, chúpala y mordisquéala. Puedes también darle pequeñas mordidas que terminen con un beso en su espalda. Pasa al menos 10 minutos en su espalda.

Ilustración 5

9.- Después de su espalda desearas bajarte a sus nalgas y seguir el camino marcado en la Ilustración 6. Primero bajándote por un lado y regresándote y luego para arriba y abajo del otro lado. En ese momento puedes empezar a complacerla oralmente desde atrás o hacer que se dé la vuelta. Suponiendo que se ha volteado veremos lo que puedes hacerle.

Ilustración 6

10.- Después que ella se haya volteado deberás seguir aun con sus pies. Inicia ahora de nuevo. Besándola, lamiéndola, y usando todas las técnicas que habrás aprehendido hasta ahora. Si eres de los que les gusta chupar los dedos de los pies ahora será el momento de hacerlo. Chupa cada dedo y frótalo. (Si sus pies no están limpios o tiene hongos en las uñas, o heridas abiertas o ampollas, te recomiendo que te saltas la parte del juego oral en los pies) Ahora empieza en la parte superior de su pie y trabájala hacia arriba por el lado de adentro de las piernas, ya que esta área es mucho más sensible que la parte externa.

11.- Súbete por la parte interna de sus piernas como se muestra en las Ilustracións 7 y 8. Luego llega justo a la orilla de su vagina lamiéndole en pases largos. Luego comienza por arriba en la otra pierna y baja hasta su pie, usando todas las técnicas que has aprendido hasta ahora. (Esto la volverá loca, porque la excitaras y provocaras ya que es raro que una vez que un hombre llega a la vagina se retire de la zona.) La estarás calentado como loca y le estarás mostrando quien esta en control de la situación Ahora sube por la pierna, todo de regreso hasta la orilla de su vagina.

Ilustración 7 y Ilustración 8

12.- Besa, lame y chupa toda el área alrededor a la izquierda y a la derecha de su vagina usando las técnicas explicadas hasta ahora. Lame debajo de su vagina en el perineo. (El punto que se encuentra entre su vagina y su ano) has esto por lo menos de 5 a 10 minutos.

13. En este punto podrás estimular su ano con tu boca también si así lo deseas. A muchas mujeres les gusta este tipo de estimulación buco-anal.

ADVERTENCIA: La estimulación al ano con la boca si no se hace con las debidas precauciones puede estar asociada con riesgos a la salud ya que hay bacterias que viven en el intestino grueso y en el colon que pueden causar serias infecciones y en tracto gastrointestinal superior (es decir la boca, estomago, intestino delgado), o en la vagina de tu compañera. Si quieres practicar la estimulación oral al ano, hay ciertas precauciones que debes seguir.

a) Debes conocer bien a tu compañera y saber que ella tiene buena salud, y esta libre de Hepatitis o HIV.
b) Debes estimular el ano de tu compañera con tu boca únicamente cuando ella este recién bañada y/o se haya lavado el área muy bien con agua y jabón. Y no deberá haber evacuado desde que se haya lavado.
c) Nada que haya penetrado el ano de tu compañera deberá entrar en contacto con su boca, tu boca o su vagina. No recomiendo que penetres su ano con tu lengua. Si penetras su ano con tu dedo, asegúrate que no estimules oralmente su ano después de ese momento porque cuando sacas el dedo puedes arrastrar bacterias y/o heces desde adentro del recto hacia la parte externa del ano. También recuerda siempre con cual dedo penetraste su ano para que evites mas tarde introducirlo en tu boca, o la boca de ella o en su vagina.

Si sigues estas precauciones deberás estar seguro. Pero recuerda que si practicas la estimulación oral del ano lo estas haciendo bajo tu propia responsabilidad.

Los Beneficios del Sexo

Cuando se piensa en el sexo, inmediatamente viene a la mente la imagen de una relación sexual en si misma.Seguramente nadie se pregunta si el sexo es algo más que un encuentro físico entre dos personas para darse mutuo placer durante un lapso determinado.

Pero si alguien se pone a pensar como se siente, luego de haber disfrutado de un sexo satisfactorio se dará cuenta que, aún horas después, lo invade una sensación de bienestar físico y mental.

Estará menos dispuesto a la agresividad ya que se sentirá relajado y contento, más propenso al relacionamiento que a la contienda.
Eso es una parte de los beneficios que el sexo le proporciona a nuestro organismo sin que nosotros nos percatemos de ellos.

* Se ha comprobado que los hombres que tienen entre 2 y 3 relaciones sexuales por semana tienen menos riesgos de sufrir un ataque cardíaco en relación con aquellos que las tienen una vez al mes.
Aunque parezca extraño, estos beneficios del sexo, los obtienen con su pareja estable ya que los infieles tienen más riesgos de problemas cardiovasculares debido al estrés que les produce la infidelidad.

* Con el sexo frecuente se reducen los problemas de próstata, aumentan los niveles de testosterona, baja el colesterol.

* Hombres y mujeres que llevan una vida sexual activa tienen la posibilidad de vivir 10 años más que el resto.

* Una sexualidad satisfactoria eleva los niveles de endorfina, sustancia que nos produce bienestar , reduce el estrés y la depresión.

* El sistema inmunitario se fortalece con lo cual quedamos menos propensos a sufrir enfermedades.

* En la práctica del sexo se queman como mínimo 200 calorías lo cual lo convierte en un excelente tratamiento para mantenerse en forma.

* La sexualidad activa previene disfunciones sexuales ya que mejora el apetito sexual, mantiene la elasticidad vaginal en la mujer y las erecciones en el hombre.

* El sexo rejuvenece, hace que las personas se vean más jóvenes y con mejor aspecto físico ya que mantiene los músculos tonificados , la piel queda tersa y resplandeciente y el cabello más sano y brillante.

* Además de todos estos beneficios la buena sexualidad favorece el vínculo entre la pareja debido a la liberación de la oxitocina ( hormona del apego ) durante el orgasmo.
Esta hormona permanece en el organismo un tiempo y luego se va diluyendo.
Con la práctica del sexo en forma frecuente se logra que esté constantemente en la sangre con lo cual el sentimiento de amor y ternura estará siempre presente y esto redunda en parejas mejor consolidadas.

El Condon (Video Instructivo)

Como Utilizar Un Condon Correctamente

Un condón es una funda delgada de látex (un tipo de caucho) que se utiliza sobre el pene. A menudo, se los llama también "preservativos".

El condón evita que el semen ingrese en la vagina. Se coloca sobre el pene cuando está erecto. Se desenrolla totalmente hasta la base del pene mientras se sujeta la punta del condón para dejar un poco de caucho libre. De esta manera, habrá espacio para el semen después de la eyaculación y las probabilidades de que el condón se rompa serán menores.

Después de la eyaculación, el hombre debe sujetar el condón en la base del pene mientras lo retira de la vagina. Debe retirarlo cuando el pene aún está erecto para evitar que se le salga el condón cuando pierde la erección. De lo contrario, el semen podría entrar en la vagina.

Los condones usados se tiran en la basura, no en el inodoro. Una vez que un condón ha sido utilizado, no se puede volver a utilizar. Se debe utilizar un condón nuevo cada vez que se tienen relaciones sexuales. Y es necesario utilizarlo desde el principio hasta el final de la relación para evitar embarazos y enfermedades de transmisión sexual. Nunca utilices lubricantes a base de petróleo, tales como aceite mineral, vaselina o aceite para bebés, con los condones porque estas sustancias pueden descomponer el caucho. Y si un condón parece seco, pegajoso o rígido cuando lo retiras del envase, o si ya pasó su fecha de vencimiento, deséchalo y utiliza uno nuevo. Es conveniente tener más de un condón a mano por si hay un problema con uno de ellos. El lugar ideal para guardar los condones que no has usado es uno fresco y seco.

En el transcurso de un año, aproximadamente 15 de cada 100 parejas que utilizan únicamente condones para evitar los embarazos tendrán un embarazo accidental. Por supuesto, éstas son cifras promedio y la posibilidad de un embarazo depende del uso correcto de este método cada vez que se tienen relaciones sexuales. El uso de espermicida junto con los condones proporciona una mayor protección contra los embarazos, en especial si el condón se sale o se rompe durante el acto sexual.

La mayoría de los condones están hechos de látex. Los fabricados con intestino de cordero ofrecen menos protección contra algunas enfermedades de transmisión sexual, entra las que se encuentra el VIH. Por eso es que se recomienda el uso de condones de látex. También se fabrican condones de poliuretano para las personas alérgicas al látex.

Si se utilizan correctamente, los condones de látex y de plástico son eficaces contra la mayoría de las enfermedades de transmisión sexual. Los condones no brindan protección contra infecciones que se contagian por el contacto con llagas en la parte de piel no cubierta por un condón (como la base del pene o el escroto). Aun cuando utilicen otro método anticonceptivo, quienes tienen relaciones sexuales siempre deben utilizar condones si desean protegerse de las enfermedades de transmisión sexual.

¿El Tamaño del Pene Importa?

No se conoce la procedencia histórica de la preocupación masculina por el tamaño de su pene. Puede que sea esta una obsesión ancestral o quizás fuese sólo tras la conquista del estado de bienestar, cuando los hombres comenzaron a considerar la importancia de esta cuestión.

¿El tamaño importa?

Sea como fuere es obvio que el tamaño del pene hoy día sigue siendo una preocupación que afecta a un número considerable de hombres. A pesar de la insistente información que existe al respecto y de los intentos de desmitificación de las bondades de un pene de grandes dimensiones, parece ser que la frase "el tamaño no importa" no ha calado lo suficientemente hondo en la psique masculina.

Prueba de ello es el elevado volumen de consultas que aún hoy se realizan sobre este tema a urólogos, psicólogos, páginas Web y manuales de sexología. Por si queda alguna duda de que este problema sigue vigente hoy día, observemos cómo siguen proliferando los remedios milagrosos para aumentar el tamaño del pene.

¿Por qué nos preocupa?

En una sociedad en la que de alguna manera damos por sentado que el símbolo máximo de la masculinidad es el pene, se concluye que un pene mayor es sinónimo de una mayor virilidad.

No es extraño que en momentos de la historia donde la investigación científica al respecto no fue tan exhaustiva como la actual, la mitología en torno a esta relación tamaño del pene-masculinidad fuera predominante. Sin embargo, ¿cómo se explica que en un momento en el que la ciencia es en occidente una religión en auge siga proliferando esta falsa creencia?

La respuesta tiene que ver con el tabú y la desinformación que subsiste en torno al sexo en la llamada era de la información. Por un lado, es elevado el número de hombres que desconocen las dimensiones consideradas normales. A esto se suman las comparaciones erróneas con otros penes vistos en revistas o películas eróticas.

No ayudan en absoluto los exagerados alardes de algunos amigos que ridiculizan un pene inferior a 20 cm. ni las alusiones a la idoneidad de un buen tamaño en las relaciones sexuales que se escuchan en series de televisión, películas y anuncios, influencia que se incrementa cuando estos mensajes parten de bellísimas mujeres que sólo vemos en las pantallas.

Cabría mencionar que algunos padres inducen al trauma psicológico a sus hijos en la infancia, al comparar su pene con el de otros niños de su misma edad. Al respecto parece ser que la mayoría de hombres creen que serían más felices si tuviesen un pene mayor del que tienen, por más que el tamaño de este sea más que normal.

En la raíz de todos estos motivos se encuentra un mismo sentimiento, el temor a no estar a la altura en las relaciones sexuales, de no gustar a nuestra pareja sexual, de ser considerado poco “hombre”. Pero, ¿son consecuentes estos miedos con lo que piensan las mujeres al respecto?

A pesar de que la ciencia ha demostrado que el tamaño del miembro masculino (dentro de unos límites de normalidad) no está relacionado con el placer que obtiene la mujer en el coito, ¿qué piensan ellas?

¿Una obsesión sólo de los hombres?

Ante la pregunta de si le dan importancia al tamaño del pene de sus parejas sexuales, la mayoría de mujeres manifiestan que este no es relevante para ellas, salvo que sea excesivamente pequeño. Al parecer, las mujeres consideran mucho más relevantes otras características de los hombres, que el tamaño de su falo.

Sí es cierto que al igual que los hombres bromean sobre algunas características físicas de las mujeres, ellas hacen lo propio en un tono distendido para referirse al tamaño del "pito" de algún hombre con un pene mucho mayor de lo habitual.

No es menos cierto que a la hora de la verdad, ellas no eligen a sus parejas sexuales de acuerdo al mayor o menor tamaño de sus miembros, sino que tienen en cuenta muchas otras características como atractivo físico, simpatía, honestidad, intimidad, apoyo, comprensión y/o amor.

La conclusión es que efectivamente la citada obsesión es casi exclusiva del hombre. En la mayor parte de los casos de insatisfacción con el tamaño del pene, ésta no parte de una queja de la pareja sexual sino del deseo de uno mismo de poseer un pene mayor.

¿Cuándo es un problema?

En la mayoría de los casos el verdadero problema en relación con el tamaño del pene, no es tanto que no se posea un miembro capaz de satisfacer a tu pareja sexual, sino más bien la percepción errónea de un tamaño anormalmente pequeño. Como explica el doctor brasileño Celso Marzano, urólogo y terapeuta sexual:

La mayoría de los hombres insatisfechos con las dimensiones de su pene, se encuadran dentro de las siguientes condiciones:

• Pene de tamaño normal, adecuado para su función.
• Pene de tamaño normal, en un hombre alto con un pene proporcionalmente pequeño.
• Pene de tamaño normal, “escondido” parcialmente por el aumento de grasa, común en obesos.
• Pene de tamaño normal, en que una porción excesiva de prepucio fue retirada durante la circuncisión.

Esta percepción errónea del tamaño de un pene que en la mayoría de los casos es normal y perfectamente funcional para realizar el coito, provoca una notable falta de autoestima y confianza en uno mismo. Estos déficits sí son realmente un problema.

Teniendo en cuenta además que las dimensiones de nuestro miembro son las que la genética ha tenido a bien regalarnos, preocuparse en exceso por algo que no podemos cambiar, no es muy buena idea. Es más adecuado utilizar estos recursos en la gratificante tarea de aceptarnos tal como somos.

¿Cuál es el tamaño del pene normal?

En España un estudio de la Asociación Española de Andrología publicado en Febrero de 2001 estableció que la longitud media del pene en erección es de 13,58 centímetros, correspondientes a un diámetro de 3,82 centímetros. La medición se realizó a 582 varones de raza caucásica y edades comprendidas entre los 22 y los 75 años. Este trabajo fue coordinado por el Dr. Javier Ruiz Romero.

Tras este estudio Ruiz Romero informó de que “hasta ahora considerábamos micropene o pene patológico a aquel que tenía una longitud de 9,3 cm. de largo en su máxima extensión, pero a raíz de este estudio, se considerará el que esté por debajo de 7,1 cm.”

A la vista de estos resultados se determina que más del 95% de los españoles gozan de un pene perfectamente funcional. Además de esto un 80% de la población tiene un pene de longitudes comprendidas entre los 11 y los 16 cm. Teniendo en cuenta que la mayoría de vaginas femeninas tienen una profundidad entre 9 y 12 cm, ¿para qué serviría un pene mayor?

Vale la pena recordar que el tamaño del pene en reposo no es en absoluto relevante, a no ser para un exhibicionista, ya que es en el estado erecto cuando el pene ejerce su función.

Cuando el tamaño sí es un problema

Podemos considerar como un verdadero problema de tamaño aquellos penes cuya longitud no sobrepase en erección los 7 cm. En tales casos recibe el nombre, como hemos visto anteriormente, de “micropene”.

Tal patología obedece normalmente a un problema hormonal o genético y, según explica Ruiz Romero, “en una proporción elevada de casos responde satisfactoriamente al tratamiento hormonal”.

El mercado está lleno de diferentes métodos que se ofrecen con desigual eficacia para aumentar el tamaño del pene.

Cremas, bombas de vacío, ejercicios...

En los últimos tiempos, ha proliferado este tipo de métodos (cremas, bombas de vacío, ejercicios, masajes y aparatos "elongadores") que aseguran ser efectivos para aumentar el tamaño del pene. Todos ellos se ofrecen como alternativa sencilla, eficaz, “barata” e “indolora” a la cirugía.

Lamentablemente, la promesa hoy por hoy es lo único que puede ofrecer este tipo de productos “milagrosos”. No van más allá de ser placebos y caros así como dolorosos en algunos casos. Carecen de investigación científica que los avale puesto que no tienen posibilidad de presentarla.

Cirugía

La cirugía es hoy por hoy el único método de alargamiento peneano moderadamente eficaz. En cuanto a los riesgos de la intervención, el doctor Hennie Ross de la universidad de “El Cabo” afirma que son los mismos que existen en cualquier intervención.

“Existe el peligro de una infección en la herida o de una hemorragia, pero son elementos consustanciales a cualquier cirugía. En ningún caso se trata de una operación de alto riesgo”, dice Ross.

Según este doctor la duración aproximada de la intervención es de 45 minutos. La recuperación, en cambio, requiere un período de entre 4 y 6 meses. El incremento medio de la longitud que se consigue mediante estas intervenciones es de unos cuatro centímetros.

Sin embargo, existen algunos detractores de las intervenciones quirúrgicas. El Doctor brasileño Celso Marzano, urólogo y terapeuta sexual, advierte de que existen casos en los que se han producido complicaciones por daños en estructuras adyacentes, provocando impotencia, desensibilización o procesos de cicatrización que provocan una mayor disminución del tamaño del pene, además de malos resultados estéticos.
Sea como fuere, nosotros nos permitimos recomendarle que tenga una visión realista del tamaño de su pene y sólo aconsejaríamos valorar la conveniencia o no de operaciones quirúrgicas en aquellas personas con “micropene”.

Por supuesto toda norma puede tener excepciones, en cualquier caso si decide someterse a cirugía plástica con fines únicamente estéticos, asesórese correctamente y tenga cuidado con las sobre-expectativas que pueda tener al respecto.

Conclusión

Como hemos visto en este artículo la mayoría de los casos de insatisfacción con el tamaño del pene pueden ser resueltos con una orientación sexológica adecuada. Al respecto, la orientación sexológica tiene un papel muy relevante no sólo para mejorar la autoestima y conducir al individuo a que se acepte como es, sino también a la hora de orientar al cliente en la estrategia más adecuada a seguir en relación con su insatisfacción.

Por último, a la hora de combatir el miedo al rechazo de su pareja sexual, le recomendamos que use el tiempo empleado en preguntarse si está lo suficientemente dotado, en descubrir qué es lo que siente su pareja, qué le agrada, qué le desagrada y qué le hace alcanzar el clímax. Descubrirá seguro que este tiempo empleado en tal menester es mucho más eficaz.